Group 422
كــــــلــــمة و رؤيــــــــا

أخصائية تغذية تكشف عن نوع من الخضار يساعد في تقليل الالتهاب والحماية من السرطان

كشفت أخصائية التغذية كريستين ميكستاس أن "الملفوف محمل بمضادات الأكسدة، ويساعد في تخفيف التورم بالأنسجة، وبالتالي تقليل الالتهاب والحماية من الأمراض الالتهابية، مثل السرطان".

وتحققت كريستين ميكستاس من أن الملفوف، "محمل بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي والمنغنيز والمغذيات النباتية التي لها قوة حماية الخلايا، وأن هذه الخضار الملونة يمكن أن تساعد في تخفيف التورم بالأنسجة، وبالتالي تقليل الالتهاب والحماية من الأمراض الالتهابية ، مثل السرطان".

هذا واقترح المتخصصون في "Mayo Clinic" أن "تناول المزيد من النباتات، مثل الملفوف، يمكن أن يساهم في اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات".

وأشار الخبراء في كلية الطب بجامعة "هارفارد" إلى أن "عادات نمط الحياة مرتبطة أيضا بالالتهابات، مثل التدخين".

وقال الخبراء إن "مستوى بروتين سي التفاعلي بين واحد وثلاثة ميليغرام لكل لتر من الدم غالبا ما يشير إلى مستوى منخفض، ولكنه مزمن، من الالتهاب".

وفي إطار الحديث عن الفوائد الصحية للملفوف: لفتت "Medical News Today"، إلى أن "المكون القوي للملفوف يمكن أن يساعد في الوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب".

express.co.uk

غرامة وعقوبات بالجملة على "الفتوة" بسبب شغب الجمهور
الفاكهة الأكثر إشعاعاً!
"غذاء مضاد للشيخوخة" يمكن أن يعالج السبب الجذري لشيب الشعر
نقص هذا الفيتامين قد يعرضك للسكتة الدماغية
"سهير" تكسرُ الروتين وتسجّل حضورَها كأول جابية مياه في "دير الزور"
علماء يربطون بين متحور "أوميكرون" و"الإيدز"
عقاقير طبية لتنشيط الذاكرة.. أضرارٌ كبيرة بفوائد مؤقتة
في اليوم العالمي لداء السكّري.. أطفال سكّريّون يشاركون بفعاليّة توعويّة
حمص تكافح الكورونا
أول شجرة زيتون في التاريخ سوريَّة.. ما هي فوائد زيت الزيتون؟
"أوميكرون".. متغير كورونا الأفريقي يثير قلق العالم
شبح نسخة متحورة من "كورونا" يهوي بمؤشرات البورصات العالمية
تأثير تدخين السجائر الإلكترونية على التمثيل الغذائي في الرئتين
ما كمية الماء التي يجب شربها في الشتاء؟
٩٤ فريق جوال و٧٣ مركز طبي لتقديم لقاحات الأطفال بالحسكة ودير الزور